Какой температуры должна быть вода в бассейне?
Давайте начнём с того что, бассейны делятся на спортивные, релакс (сюда отнесем бассейны в фитнес центрах) и детские.
Так вот в спортивном бассейне температура воды должна быть 26-28 градусов(может быть и ниже). Как правило удерживают средний показатель в 27 градусов. И это норма. Поэтому когда вы идете в муниципальный бассейн где тренируется спортивная школа, не жалуйтесь на прохладную воду, специально для вас её никто нагревать не будет
В бассейнах для релакса температура воды по стандарту должна быть 28-30 градусов. В такой воде очень тяжело тренироваться, это больше подойдёт тем, кто плавает в своё удовольствие.
В детских бассейнах вода варьируется от возраста. Для грудничков и старше до 4 лет вода должна быть на уровне 36 градусов, для детей от 4 до 7 лет 30-32 градуса.
P.S. Если ваша цель похудеть вам однозначно дорога в «холодный» бассейн(26градусов и желательно ниже). Чем ниже температура, тем интенсивнее идет процесс терморегуляции. Следовательно организм согревает сам себя, выделя больше энергии. В совокупности с интенсивным плаванием результат не заставит себя ждать)
Made on
Tilda